Rueda de pases

Objetivos: entrenar defrentes tipos de pase con ambas manos, conseguir el mayor número de pases en el menor tiempo posible. Competición por equipos

trenzados

opciones:
2x1 a la vuelta, el que finaliza defiende
1x2 a la vuelta el que finaliza ataca, y los defensores podrán ir cogidos de la mano o separados
2x1 o 1x2 más 1x1
podemos colocar un trio en cada línea de fondo y así cuando uno llegue sale el siguiente para la canasta contraria.
podemos con un mismo trio para trabajar la condición física, hacer que hagan por ejemplo 3 trenzados seguidos.

1x1 con recuperación lateral

Trabajo tanto ofensivo como defensivo, en el que el atacante deberá intentar atacar lo más rápido,intentando palmear el balón hacia delante según recibe y botar el balón con la mano más alejada del defensor.
Por su pare el defensor simulara una ayuda lateral e intentará llegar a defender desde la banda con pasos laterales y siempre em paralelo a la línea de fondo.